ja biorę po 1,5g-2g przed snem kilka razy w tygodniu po kilku godzinach snu budzę się bardziej wypoczęty niż normalnie po 8-9 zwłaszcza miło się zasypia jak do tego doda się z 1-2 g PEA jedyny minus jest taki, że tolerancja szybko rośnie, dlatego tylko kilka razy w tyg.
[...] wewnetzne prawie ci zaniknie. to czy nalezy stosowac odblok ( hcg ...) jest zalezne od stanu zblokowania, wieku delikwenta stanu fizycznego i psych czesto ludzie biora jakies falsy ktore i tak maja znikome dzialanie wiec nie mas sie po czym odblokowywac ( kolo 90% saa albo wcale nie dziala albo dziala w 20 moze 30% zadeklarowanego środka ) [...]
[...] dawki cykle. Jednakże, w niektórych przypadkach, cykle Blitza zawierające GH i / lub insulinę były o wiele bardziej skuteczne w celu powiększenia masy mięśniowej. Lecz jakim kosztem? Przyklad cyklu Blitza Podawanie 200 mg szybko działającego Testosterone Propionate rozpoczęto pierwszego dnia, aby umożliwić nasycenie krwiobiegu, tak jak [...]
[...] igf dobrze jest dac pigułe. mi akurat nie pasuje dac pigułe bo bede bral po antku, ale bedzie leciec ok 750mg testa i tren acet wiec tez nie jest zle, jesli nie bede zadowolony z igf to juz na pct nie dam, bo skoro z saa nie porobi to samo tym bardziej.a jak porobi to bede mial porównanie czy faktycznie totalnie bez sensu jest brać na pct igf.
Normalny poddział pod rywalizacje .. Nie wiem o co chodzi jak chętnych jest mnóstwo , dodatkowo takie rzeczy szybko sie rozrastają W czym jest problem aby taki poddział założyć ? Wipe raczej nie będzie a tekst o wąskiej liczbie odbiorców jest smieszny .. Zasyfienie forum takim poddziałem raczej nie grozi a jeżeli chodzi o opiekę i utrzymywanie [...]
Przy dużej wadze tłuszczyk leci naprawdę szybko. Weź sobie rozpisz porządnie dietę, z odpowiednimi proporcjami białka/tłuszcze/węglowodany. Wiadomo, jesteś(jak ja) amatorem, więc wszystko nie musi być tak perfekcyjnie rozplanowane. Zwiększ w diecie białko, wprowadź węgle złożone(ryż, kasza), całkowicie zrezygnuj ze słodyczy-i to wszystko rozplanuj [...]
Śniadania są dobre dla tych co lubia je jeść. Jak ktos nie lubi to bez sensu jest się zmuszać. Powtórze raz jeszcze NIE istnieje coś takiego jak nocny katabolizmy. To wymysł producentów supli i tego całego przemysłu. Jeżeli ktoś ma wątpliwości to jest dział naukowy na forum i wątek o IF gdzie to wszystko jest wytłumaczone. @Workis: Obojętnie czy [...]
[...] drazku drugi dzien: wieloskoki, sprinty, skoki na jednej nodze w przod, w bok, skoki w dal z miejsca na jednej nodze, do cwiczenien z dnia pierwszego najlepiej byloby dodac jakies obciazenie, plecak z butelkami wody czy cokolwiek. cwiczenia szybkosciowe tu liczy sie jakosc a nie ilosc, starasz sie biec jak najszybciej, skakac jak najwyzej i [...]
Dziękuję Wam Viki no takie bardziej truchtanie z przyjaciółką , ale ważne,że w ogóle jest. Miss na pewno fotki będą. Sama jestem ciekawa jak tam będzie. Night niestety gojenie trwa kilka miesięcy. Septum już wygojony. Helix się paprze, tragus i upper lobe zrobione miesiąc temu. Ale w planach jest jeszcze daith i helix w drugim uchu więc basenu za [...]
Wiem tylko,że kreatyna w roztworze bardzo szybko się rozpada i traci swoje właściwości(kilkanaście-kilkadziesiąt minut),tak więc po zrobieniu roztworu trzeba go jak najszybciej wypić.Co do temperatury,to z reguły wysoka jest katalizatorem wszystkich reakcji,więc im wyższa,tym szybszy rozpad(chodzi mi o roztwór).
Możesz podać link do takiego kalkulatora. Do optymalnego spalania? W takim razie jak podkręcisz tempo to spalanie jest zwiększone? Bo jeśli tak to zostanę przy swoim tempie. EDIT Znalazłem odpowiedź na moje pytanie: "Tak naprawdę podczas biegu (zwłaszcza szybkiego, gdy biegnę 14 – 15 km/h moje serce bije znacznie szybciej (ok. 170 - 180 HR), [...]
Ale, że jak - odnośnie tamtego ostatniego z Suprą - no tak może być w sumie tylko, że ja to pewnie bym Omę co 3 dni siekał wtedy wyjdzie deko ponad 500 na tydzień - to i tak doozo. Do tego Decę - Dekanian jednak - bo jak masówa to masówa - Supra jest droższa - a przy aromatyzujących środkach siakoś i tak zmydlisz obraz waskularyzacji więc [...]
[...] do Houston w Teksasie. Spotkał się tam z wrogością i brakiem akceptacji ze strony rówieśników, gdyż po pierwsze był przybyszem z bardzo odległego miejsca traktowano go jak kogoś z obcej planety, a po drugie - mieszkał w dzielnicy zamieszkiwanej niemal wyłącznie przez białych, a sam nie był biały. Również ojciec, podejrzewany o chorobę [...]
[...] opiniom, że nandro nie ma dużego wpływu na zakrzepice, to ponoć jednak ma. Ja po nandrolonach mam słabe samopoczucie więc i tak ich nie będę brał. Jedyne badania medyczne jakie widziałem to były o testosteronie, że przy htz przez pierwsze pół roku ryzyko wystąpienia zakrzepicy jest kilka razy większe niż bez testa ale po tym okresie ryzyko [...]
Po treningowo dostarczamy takie pożywienie ktore szybko dostaje się do organizmu tak więc kazeina nadaje się jak pieść do oka potreningowo nie do konca Rafal masz racje;) kazeina w miksie z wpc/wpi potreningowo, w badaniach naukowych, daje lepsza odpowiedz anaboliczna, niz samo wpc/wpi (stosunek podajze z tego, co pamietam 20:80 kazeina:wpc/wpi). [...]
Wielkie dzięki za poświęconą uwagę.Tak piszę o tym Ushiro Goshi ,bo byłem nim ostatnio ze 3,4 razy rzucony.Faktycznie skuteczny rzut bo jak ktoś łapie od tyłu to prawie nic szybko nie da się zrobić.Trzeba po pierwsze nie dać się podejść ani nie próbować rzucać odwracając się tyłem bez silnego uprzedzającego wychylenia.Mi się kiedyś udało ze 2 razy [...]
Nie wiem czemu, ale byłem święcie przekonany, ze po przeczytaniu paru negatywnych opinii znajdzie się tutaj Twój wpis w stylu "jak tacy mądrzy, to sami pokażcie, co umiecie". Wiesz, pierwsza kwestia jest taka, ze to Ty, a nie kto inny POPROSIL o napisanie CO SIĘ MYŚLI, a nie o pochwałę. Ja napisałem "ćwicz", bez żadnego [...]
mich564- jest dokladnie tak jak napisales, zgadzam sie z tym w 100%, Pudzian potrafi biegac i to pewnie dosyc szybko w przeciwienstwie do niektorych panow ktorzy wystepuja na AC, ja nie winie Pudziana za to ze nie moze wygrac na Ac, bo po chu... ma z siebie robic takiego kloca, bez urazy bo szacun dla savickasa za te 6 tytulow AC, ale nie podoba [...]
[...] od instruktorów i dziwnie zamilkliście... Jak mam więc to odebrać? Że nie mieliście racji z tym co pisaliście odnośnie podnoszenia za wysoko hantli? Widać ewidentnie jak wysoko podnoszą. To co, JAK W KOŃCU NALEŻY ĆWICZYĆ? KAŻDY MÓWI CO INNEGO NA TEN TEMAT i komu mam tutaj zaufać? A ciężar dla mnie też nie jest za duży by tak nadwyrężać. [...]
[...] to nic poważnego i będziesz mógł normalnie ćwiczyć, to nie ćwicz żadnymi planami Arnolda i innych kulturystów, bo to plany dla ZAWODOWCÓW. Poszukaj w wyszukiwarce ACT i wprowadz w zycie 3. Nie zabieraj sie tak szybko za kreatyne, idz do dzialu odzywianie poczytaj co i jak jesc postaraj sie ulozyc sie jakos dietke 4. Rosnij na zdrowie! Pozdro
Dt Nadine - dum spiro, spero
